Lengviausi 10 minučių trukmės meditacijos vaizdo įrašai

10 minučių trukmės meditacijos vaizdo įrašai

Meditacija yra žodis visų šių dienų lūpose.

Negalime užmegzti pokalbio, jei kas nors nepasakotų, kiek jų gyvenimas pagerėjo nuo tada, kai jie pradėjo praktikuoti sąmoningumo techniką.

Prisipažinsime, žinome iš pirmų lūpų naudą, kurią mums siūlo meditacija , bet tai nepalengvina tai daryti reguliariai.

Mes nuolat kaltiname, kad paroje niekad neužtenka valandų, tačiau tai nėra pasiteisinimas – ypač kai visame internete vyksta 10 minučių vadovaujamos meditacijos, padedančios pasiekti vidinį gabalą ir harmoniją.

Taigi visiems, kurie neturi laiko medituoti, kviečiame B.S. Slinkite toliau, kad pamatytumėte 10 geriausių meditacijos vaizdo įrašų, kuriuose jausitės ramūs ir atsipalaidavę vos per 10 minučių.

Simpsonai per Fox

Vidinės ramybės vadovaujama meditacija

Pasiekti savo vidinę ramybę skamba visiškai neįmanoma. Kaip turėtumėte išlikti ramiai 10 minučių, kai yra kitų dalykų, dėl kurių turite nerimauti? Jūs sakote tai dabar, bet kai įjungsite šią vadovaujamą meditaciją, tai pasieksite greitai.

Mindfulness vadovaujama meditacija

Šiame „The Honest Guys“ vaizdo įraše sužinosite, kaip būti šiuo momentu, paleisti mintis ir pasiekti ramybę vos per 10 minučių. Jei tai neatrodo kaip svajonės išsipildymas, mes nežinome, kas tai.

Neigiamų emocijų paleidimas, vadovaujama meditacija

Pastaruoju metu turėjote daug neigiamos energijos? Vykdydami šią 10 minučių vadovaujamą meditaciją, išlaisvinsite visas blogas emocijas, kurias sukaupėte savo kūne. Galbūt norėsite tai padaryti kelis kartus per savaitę, kad visiškai jų atsikratytumėte.

Teigiamos energijos ir pasitikėjimo vadovaujama meditacija

Pradėkite rytą teisingai, vadovaudamiesi šia teigiamos energijos ir pasitikėjimo meditacija. Nors tai suteiks daugiau laiko jūsų kasdieninei rutinai, ilgalaikis poveikis tikrai vertas. Nesuprasdami, būsite nuolatinis saulės spindulys žmonių gyvenime.

Atleiskite ir atsipalaiduokite vadovaujama meditacija

Nežinome, kaip jūs, bet mums sunkiausia paleisti ir atsipalaiduoti po ilgos dienos. Dėl šio vadovaujamo tarpininkavimo galėjome geriau atsipalaiduoti net po įtempčiausių dienų.

Fokusavimo vadovaujama meditacija

Meditacija ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali būti naudojama siekiant padidinti jūsų dėmesį. Remdamiesi šio vadovaujamo tarpininkavimo teiginiais, būsite budresni ir pasiruošę įveikti dieną nei bet kada anksčiau.

Pozityvumo ir gausos vadovaujama meditacija

Laikydamiesi šios vadovaujamos meditacijos, parodykite savo gyvenime daugiau pozityvumo ir gausos. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol poveikis atsipirks, bet jūs pastebėsite, kai jie atsipirks.

Galinga vadovaujama meditacija

Ši vadovaujama meditacija yra viena iš lengviausiai atliekamų pradedantiesiems. Per šiek tiek mažiau nei 10 minučių atgausite visą galią. Ar tu pasiruošęs?

Energetinio valymo vadovaujama meditacija

Kiekvienas nusipelnė gero energetinio valymo, nei žinote. Atgaivinkite savo sielą, dabar vadovaudamiesi meditacija.

Aukštesnio savarankiškumo valdoma meditacija

Labiau pritaikyta žmonėms, kurie šiek tiek meditavo, ši meditacija padės užmegzti ryšį su savo aukštesniuoju aš. Jei esate pradedantysis, vis tiek rekomenduojame tai išbandyti.