Negaliu to priimti asmeniškai: mano vaikinas serga depresija

Aš esu davėjas. Noriu padėti ir sutvarkyti žmones. Esu prakeiktas dėl neįmanomo tikėjimo, kad galiu pakeisti savo romantiškus partnerius. (Tai nėra dalykas, patikėkite manimi, aš bandžiau.) Galiu būti ir durų kilimėlis. Tai yra keletas mano asmeninių charakterio trūkumų, kurie dažnai mane veda tiesiai į kenčiančių žmonių glėbį. Tai prasminga: norintys padėti, dažnai vedami pas tuos, kuriems jos reikia. Jei esate šviesa, norite apšviesti tamsų kambarį.

Mano paskutinis partneris susidūrė su depresija. Ištisas savaites jis apipildavo mane meile: gėlėmis, meilės užrašais, staigmenomis ir šypsenomis, o paskui lyg užgesusi šviesa stebėdavau, kaip jo siela išbėga iš akių. Jis atsiribojo nuo manęs ir nustojo kalbėti. Jis neklaustų planų ir norėtų miegoti vienas nakties pabaigoje, kai pagaliau pamatysime vienas kitą. Man atrodo, kad smulkmenos privers jį apsiginti.

Iš esmės: jis užsidarė išjungti.

Pirmą kartą tai patyriau, buvo sunku. Įtikinau save blogiausiu dalyku: buvau apgaudinėjama. Jis manęs nekentė, bet bijojo nieko dėl to padaryti. Aš padariau kažką, kad jį įžeisčiau. Mano vaikinas ruošėsi su manimi išsiskirti. Aš padariau vienintelį logišką dalyką, apie kurį galėjau galvoti; Išsiskyriau su juo. (Atmesk, kol gali būti atstumtas, tiesa?)

Vienintelė problema buvo tokia – aš vis tiek rūpinausi juo, o jis rūpinosi manimi. Mes tiesiog nesusidūrėme su trečiąja savo santykių šalimi: jo depresija.

Niekam nelinkėčiau depresijos. Nesvyruojantis, nevaldomas ir, regis, nesibaigiantis nevilties jausmas, apimantis visą kūną? Tai siaubinga.

Mano vaikinas ir aš vėl susitikome, ir jis paaiškino man savo kovą su psichine sveikata. Ir kaip partneris aš klausiausi, stengiausi viską suprasti ir užjausti, o tada sugalvojau, ką galėčiau padaryti, kad mūsų santykiai būtų sėkmingiausi.

Autorė Lisa Esile iš Mažasis Buda paaiškina, kad „kai sergate depresija, negalite pasiekti meilės sau jausmų. Ir kadangi meilė, kurią jaučiate kitiems, yra meilės, kurią jaučiate sau, atspindys, štai kodėl jaučiatės atitrūkę. Ji tęsia, kad intelektualiai jūs suprantate savo meilę savo partneriui, bet tą akimirką galbūt negalite jausti tai.

Kaip susigrąžinti intymumą ir ryšį su savo partneriu, kai vienas iš jūsų serga depresija? O kada išeinate, ypač pradinėse santykių stadijose, jei kyla pavojus jūsų laimei?

Turėjau išmokti nepriimti savo partnerių liūdesio asmeniškai. Jo emocijos sunkmečiu neturėjo nieko bendra su manimi. Jei ką, tai, kad aš juos įsisavinau, tik pablogino mūsų abiejų reikalus. Elgtis vargšu su žmogumi, kuris trokšta izoliacijos, nėra naudingas abiem pusėms.

Kartais buvo sunku užmegzti santykius su žmogumi, kuris iš karšto į šaltą gali be perspėjimo, kartais iš karto. Nežinojau, kaip jam padėti ar numatyti. Taigi, kad būčiau laiminga ir saugi mūsų santykiuose, jis davė man įspėjamąjį ženklą – saugų žodį. Kai mano vaikinas pradėjo jaustis šiek tiek nuskriaustas, jis man sakydavo, kad nusišypsojo „blahhh“. Taip galėjau atskirti, ar viskas buvo santykių problema, o gal perspektyva buvo iškreipta dėl trečiosios mūsų santykių šalies: liūdesio.

Taigi, jei susitikinėjate su depresija arba su depresija sergančiu žmogumi, žinokite, kad tai labai įprasta. Visi turime savo daiktus. Norint įveikti bet kokias santykių kliūtis, reikia tik kantrybės, empatijos ir tinkamų bendravimo priemonių.

Daugiau apie santykius ir depresiją galite perskaityti HuffPost's „Ar depresija griauna jūsų santykius?“

DALINTIS Šis straipsnis.