Kas yra sekmadienio baisumai ir kaip juos įveikti

ariana, ariana grande, išsigandęs, reakcija, šaukiančios karalienės, įžymybės, filmai / televizijapinterest.com

Kas yra sekmadienio baisumai (ir kaip juos įveikti!)

Galbūt klausiate savęs, kas yra „sekmadienio baisybės“? Na, žinote tą baimės jausmą sekmadienį 17 val. O gal 15 val. pažiūrėjote į laikrodį ir jaučiatės bejėgiai, nes žinote, kad laikas bėga nerimą keliančiu greičiu.

Pagal Interneto svetainė , Sunday Scaries (taip, va, toks URL tikrai egzistuoja) „Sekmadienio baimes yra nerimas, kuris apima sekmadienio vakarais artėjant grįžimui į biurą, mokyklą ar darbą“.

Ir nors turi ateiti sekmadienis, tavo nerimas, problemų ar baimės gali išnykti, jei norite. Sužinokite daugiau apie Sekmadienio baisybės ir kaip tai pašalinti iš savo savaitgalio!



Gerai, taigi... Kaip to išvengti?

Yra keletas paprastų žingsnių, kaip išvengti Sekmadienio baisūs . Arba bent jau kaip išmokti gyventi su savaitės pabaigos jausmu.

1. Nusidirbk

Pirkti daržoves, išvalykite savo vonios kambarį , nusikirpkite plaukus. Darykite tai, ką turite padaryti, kad jaustumėtės nuveikę dalykų, kurie pagerins jūsų darbo savaitę. Bet rimtai, išvalykite savo vonios kambarį.

2. Treniruotis

Jaučiate nerimą? Sportuoti! Eikite į sporto salę, eikite į sukimosi klasę, ant savo kambario grindų namaste. Gaukite tuos endorfinų teka ir būsite natūraliai laimingi ir sveiki.

3. Maisto gaminimas / valgio ruošimas

Maisto ruošimas yra didelis dalykas ir gana aišku kodėl. Paruoškite skanų maistą sau, savo kambario draugams ar savo antrajai pusei. Jei jaučiatės taip linkę, paruoškite savaitės patiekalus, kad šėlstant darbe tereikia atidaryti Tupperware dangtį! Oho!

4. Leiskite sau atsipalaiduoti

Jei norite, žiūrėkite aštuonias „Teisės ir tvarkos“ SVU serijas, tai tavo savaitgalis ! Nesijausk kaltas, jei nepadarei daug. Žinoma, galite atlikti keletą pavedimų, bet sėdėti ant sofos ir valgyti gerų gėrimų yra visiškai priimtina (gerai, gerai, retkarčiais).

5. Pasiklokite lovą

Jausitės geriau įlipę į a gražiai paklota lova sekmadienio vakarą nei šiurkštus, neprižiūrimas. Dar geriau, išplaukite paklodes švariai savaitei į priekį.

Tęskime pokalbį...

Kaip įveikiate „Sunday Scaries“?